Le Blog d’Ilapharm

La méditation a de multiples vertus reconnues tant sur le corps que sur l’esprit. Découvrez-les!

 Bien vieillir, ça se prépare tous les jours ! Découvrez le guide Silver Alliance qui va vous y aider.

Le sommeil, cet état indispensable à notre équilibre, qui permet de restaurer notre vigilance, de reconstituer nos stocks d’énergie, nos défenses immunitaires ou encore de faciliter la mémorisation, connait une évolution au cours du temps.

Bien vieillir est le souhait de tout un chacun. Or nous savons désormais, que notre corps n’est pas le seul décisionnaire… notre état d’esprit influence également notre santé !