Les bienfaits du travail sur la santé

Le travail c'est la santé

La santé passe beaucoup par l’alimentation, le sommeil, une activité physique… mais pas que !

Favoriser le maintien ou la reprise d’une activité professionnelle est-il bon pour rester plus longtemps en bonne santé ?

Cela peut paraître étrange pour certains, mais oui, le travail c’est aussi la santé car celle-ci est une conjugaison d’un état physique, mental et social.

L’activité physique un bénéfice pour les seniors

C’est bien connu, l’activité physique a de nombreux bienfaits sur la santé. Elle permet par exemple d’entretenir le corps et l’esprit. Au-delà de la pratique sportive, le travail vous demande de vous déplacer et inconsciemment tout au long de votre journée, vous allez bouger par exemple pour aller à la machine à café, à l’imprimante… En restant à la maison vous serez beaucoup plus sédentaire.

De plus en plus d’entreprises proposent des activités sportives ou autres services de bien-être comme la sophrologie, la relaxation. Ce n’est donc pas un hasard !

La pratique du sport et plus généralement tout ce qui touche au bien-être au travail, est doublement bénéfique. Pour le salarié comme pour l’entreprise

Le sport améliore la concentration et la capacité de réflexion et d’assimilation.

L’alimentation et la nutrition sont une partie importante de notre bien-être alors assurez-vous de garder une alimentation saine et équilibrée. Et n’oubliez pas de privilégier un sommeil de qualité.

Le travail a un rôle à jouer car il offre une dynamique positive et ne dit-on pas « un esprit sain dans un corps sain« .

Se sentir bien, utile et en interaction avec le monde extérieur

Notre cerveau se nourrit de stimulations intellectuelles, émotionnelles et c’est là que le travail entre en jeu.

Se maintenir dans l’emploi nous oblige à sortir de chez soi, voir d’autres personnes. Notre cerveau est sollicité quotidiennement et c’est ce dont nous avons besoin.

Le travail est un vecteur de développement personnel et préserve nos capacités intellectuelles. Et il ne faut pas oublier que le travail est valorisant, nous assigne un rôle dans la société, un statut social et une reconnaissance de la part des autres déterminant pour une bonne santé mentale.

Le meilleur lieu de socialisation reste le travail sans oublier le bénévolat et les activités artistiques.

Par ailleurs, le travail nous permet d’accéder à des ressources financières nécessaires à notre bien-être, pour obtenir un toit, une bonne alimentation, un accès au soin…et cela contribue aussi à nous maintenir en bonne santé.

Pas forcément besoin de reprendre une activité à plein temps, des missions ponctuelles, un temps partiel, un cumul emploi-retraite ou du bénévolat vous apporteront un sentiment de mieux-être !

Toutefois il n’y a pas que le travail dans la vie alors pensez également aux loisirs. Les 2 sont indispensables à un bon équilibre.

Difficile de retrouver un emploi après 50 ans

L’emploi des seniors est aujourd’hui un sujet sociétal majeur.

Passé 50 ans il s’avère parfois difficile de retrouver un emploi.

Quant au cumul-emploi retraite, qui permet à un retraité du régime général d’exercer une activité professionnelle et d’en cumuler les revenus avec sa pension, il est encore très peu valorisé.

Le cumul-emploi retraite est intéressant, mais les dispositions mises en place semblent insuffisantes et les retraités actifs éprouvent des difficultés à trouver des offres d’emploi les concernant.

Alors, face au manque de dispositifs efficaces permettant aux seniors et retraités actifs de se maintenir en emploi ou d’en retrouver un, TeePy Job a créé une plateforme dédiée qui met ces derniers en relation avec des recruteurs partout en France. La start-up lyonnaise veut promouvoir la valeur de l’expérience et favoriser l’échange entre générations. Chez TeePy Job nous sommes convaincus que le savoir-faire et le savoir-être des seniors constituent un précieux atout pour les jeunes actifs.

 

www.teepy-job.com

*Suivant les situations, les bénéfices du travail sur la santé peuvent varier mais l’on constate, tout de même, que le travail est globalement bénéfique sur la santé et le bien-être.

 

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