Compléments alimentaires bonne humeur

Baisse de moral, irritabilité, manque d'entrain : ces signes s'installent souvent sans prévenir et affectent le quotidien. Les compléments alimentaires pour l'humeur s'appuient sur des actifs naturels comme le Safran, le Ginseng Sibérien, le Magnésium et la Vitamine B6 pour accompagner l'équilibre émotionnel et retrouver de la sérénité au fil des jours.

Les signes d'un déséquilibre de l'humeur au quotidien

L'équilibre émotionnel reste fragile et variable selon les périodes de vie. Fatigue passagère, irritabilité, troubles du sommeil ou perte d'entrain figurent parmi les signaux les plus fréquents d'un déséquilibre de l'humeur. Ces variations sont souvent liées à la production de neurotransmetteurs, en particulier la sérotonine, messager chimique impliqué dans la régulation de l'humeur, du sommeil et du comportement alimentaire. Une carence en certains cofacteurs peut freiner sa synthèse et accentuer ces désagréments. Les compléments alimentaires pour l'humeur interviennent à ce niveau, en apportant les nutriments et les plantes nécessaires au bon fonctionnement du système nerveux, en complément d'une hygiène de vie équilibrée.

Safran et Ginseng Sibérien, des actifs reconnus pour l'équilibre émotionnel

Le Safran, surnommé l'or rouge, est utilisé depuis plus de 3 000 ans en phytothérapie. Ce complément alimentaire favorise la relaxation et contribue au maintien d'une humeur positive, à dosage précis pour une efficacité optimale.

Le Ginseng Sibérien complète cette action : véritable tonique, il contribue à accroître l'énergie intellectuelle et physique en période de fatigue. Associé au Safran, il forme un duo complémentaire, l'un apaisant, l'autre tonifiant, pour accompagner les variations d'humeur liées au manque d'entrain et soutenir la vitalité au quotidien.

Magnésium, vitamine B6 et notre sélection de compléments

Le Magnésium et la Vitamine B6 agissent comme cofacteurs essentiels à la synthèse de la sérotonine. Cette association contribue à réduire la fatigue et participe au fonctionnement normal du système nerveux, un appui précieux dans la gestion du stress et de l'humeur.

Notre gamme propose Posityl, une association de plantes (Safran, Ginseng Sibérien, Chanvre), de vitamine C et de magnésium pour le bien être émotionnel, ainsi que le complexe Magnésium Marin B6. Pour compléter cette routine, nos compléments dédiés au stress et à la sérénité (Shatavari par exemple pour la sérénité féminine) ou au tonus s'associent naturellement à ces actifs.

  • Compléments alimentaires Made in France ;
  • Livraison offerte à partir de 75€ d'achat ;
  • Service client de qualité, basé en France ;
  • Laboratoire membre du Synadiet ;
  • Commande traitée sous 24h et expédiée avec le plus grand soin.
Lire la suite
Complément alimentaire humeur | Ilapharm
Un doute sur quel complément choisir ? Alix vous accompagne.

Filtrer

Bienfaits
Ingrédients
Prix
Disponibilité
POSITYL ILAPHARM 60 GELULES VUE FACEPOSITYL ILAPHARM 60 GELULES BIENFAITS

POSITYL

Fatigue, coup de mou

29,90 €
Le blog

Nos conseils et astuces santé

Découvrez tous nos guides et articles
Découvrir

Nos ingrédients phares

Safran, l'or rouge aux multiples bienfaits

Le Safran, épice utilisée depuis plus de 3 000 ans, correspond aux stigmates rouges séchés du Crocus sativus, surnommé « or rouge ». Souvent employé en cuisine, il l'est aussi en phytothérapie. Le complément alimentaire à base de Safran possède de nombreux bienfaits : il aide à favoriser la relaxation, à maintenir une humeur positive et améliore la libido et l'érection. Chaque effet bénéfique dépend d'un dosage journalier précis et spécifique, respecté dans nos produits.

Découvrir le Safran
safran humeur
En savoir plus

Vos questions

Un dérèglement de la production de certains neurotransmetteurs, messagers chimiques nécessaires à la communication cellulaire,  peut être à l’origine de troubles de l’humeur.
La sérotonine agit par exemple sur la régulation de l’humeur, du sommeil ou encore du comportement alimentaire.
Elle est indispensable pour l’équilibre mental et psychique.  

L’équilibre émotionnel est fragile et variable au cours de la vie. Le manque d’entrain, une fatigue passagère, une baisse de moral, des problèmes de sommeil, ou encore l’irritabilité sont les signes les plus fréquents de troubles de l’humeur.  Outre les pratiques de gestion du stress et de l'humeur, la micronutrition et la phytothérapie peuvent vous être d'une aide précieuse.  

Il existe plusieurs types de compléments alimentaires pour le bien être émotionnel.
Sachant que la sérotonine est fabriquée à partir de tryptophane, une supplémentation en cet acide aminé peut être intéressante.
Des compléments alimentaires riches en cofacteurs essentiels à la synthèse de la sérotonine peuvent également être conseillés : magnésium, vitamine B6, fer ou encore vitamine D. L’association magnésium et vitamine B6 est également intéressante pour la gestion du stress et de l’humeur. 
Ces composés participent au fonctionnement normal du système nerveux et contribuent à réduire la fatigue.
Afin de retrouver le moral et l’énergie, plusieurs plantes peuvent être utilisées.
Le Safran contribue à l’équilibre émotionnel, aide à favoriser la relaxation et ainsi à conserver une humeur positive.
Le Ginseng Sibérien, véritable tonique, contribue à accroitre l’énergie intellectuelle et physique en cas de fatigue.  

Notre complément alimentaire bonne humeur POSITYL, est une association de plantes (Safran ; Ginseng Sibérien ; Chanvre), vitamine C et magnésium pour le bien être émotionnel. Retrouvez également au sein de notre gamme le complexe Magnésium Marin B6.