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Compléments alimentaires anti stress
Le stress du quotidien peut vite déborder et laisser des traces : irritabilité, fatigue mentale, sommeil perturbé...
Des plantes comme l'Aubépine ou la Rhodiola, associées au Magnésium et aux Vitamines du groupe B, sont de précieux alliés pour retrouver sérénité et équilibre au quotidien.
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Alix vous accompagne.
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Nos ingrédients phares
Avec l'Aubépine, détendez-vous!
L'Aubépine (Crataegus) regroupe de nombreuses espèces présentes dans le monde et occupait une place importante dans la médecine chinoise. En phytothérapie, on utilise le fruit, la sommité fleurie et la feuille. Par ses propriétés apaisantes, l'Aubépine aide à atténuer l'agitation, l'irritabilité et la crispation. Elle aide à retrouver un meilleur sommeil et favorise une bonne harmonie cardiovasculaire, ce qui en fait une alliée traditionnelle de la détente et du cœur.
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Vos questions
Qu’est ce que le stress ?
Le stress est une réponse physiologique naturelle d’adaptation de l’organisme qui nous permet de réagir face à un évènement perçu comme une menace. La façon dont nous réagissons face au stress est très variable entre les individus.
Quels sont les signes d’un état de stress ?
Le stress peut s’accompagner de plusieurs émotions dont l’anxiété, l’irritabilité, l’angoisse, la peur, etc.
Il peut influencer notre quotidien en perturbant notre sommeil, notre respiration, en modifiant nos habitudes alimentaires, en augmentant notre rythme cardiaque, en favorisant les maux de ventre ou de tête.
Quelles sont les conséquences si l’on n’agit pas vite ?
Un état de stress prolongé dans le temps est appelé stress chronique. Contrairement au stress aigu, il est néfaste pour l’organisme car il peut aggraver certains problèmes de santé préexistants (physiques et mentaux) et pousser certains individus à s’orienter vers l’alcool ou les drogues.
Quels conseils pour une bonne gestion du stress ?
Il existe plusieurs astuces pour améliorer sa gestion du stress et sa sérénité :
- Créer un équilibre entre le travail et le temps libre
- Faire de l’exercice physique
- Manger sainement
- Prendre du repos et écouter son corps
- Pratiquer des activités relaxantes comme la méditation ou le yoga
Quels compléments alimentaires peuvent vous aider à retrouver le calme ?
La nutrition ne doit pas être négligée pour la gestion du stress. Certains compléments alimentaires stress et fatigue sont source de vitamines et minéraux essentiels.
Le magnésium et les vitamines du groupe B sont impliqués dans la transmission des signaux nerveux et ont donc un impact positif sur l’équilibre du système nerveux. Certaines plantes sont également utilisées pour la relaxation et le bien être général.
Découvrez les compléments alimentaires de notre gamme stress & sérénité :
Le magnésium est le minéral indispensable dans la gestion du stress.
Vous retrouvez le magnésium dans la plupart des formules de compléments alimentaires contre la fatigue et le stress passager.
Vivazen est un complexe qui associe vitamines, minéraux et extraits de plante.
Ce complément alimentaire antistress est source d’aubépine pour apaiser les tensions, de rhodiola pour lutter contre la fatigue, de magnésium et vitamines B pour le fonctionnement normal du système nerveux.