Le Blog d’Ilapharm

Le temps qui passe est un facteur naturel qui touche nos articulations. Découvrez nos conseils pour rester actif et plein d'énergie au quotidien !

À la fin de l’été, la peau est souvent déshydratée et les cheveux sont secs et cassants. Retrouvez nos conseils pour retrouver une peau et des cheveux en pleine santé.

Avec l'arrivée des beaux jours, nos habitudes alimentaires évoluent : fruits et légumes crus, apéritifs en terrasse, barbecues... Ces changements, combinés à la chaleur, peuvent perturber notre digestion. Découvrez nos conseils pour éviter ces désagréments afin de profiter pleinement de l’été.

Jambes lourdes, chevilles gonflées, ventre ballonné… La chaleur peut perturber la circulation veineuse et favoriser la rétention d’eau. En France, près de 30 % des femmes en souffrent, surtout à l’approche des beaux jours.

De nombreux facteurs influencent notre niveau d’énergie tout au long de la journée. La plupart d’entre eux sont liés à notre mode de vie. Voici nos conseils pour avoir un mode de vie sain et ainsi, garder la forme !

Stress, anxiété, fatigue mentale ? Trop de stress peut entraîner des problèmes de santé physique et mentale. Voici nos conseils pour que vous puissiez vous relaxer naturellement.