Compléments alimentaires pour des articulations souples

1-Qu’est-ce que l’usure naturelle des articulations liée à l’âge ?

L’usure naturelle des articulations liée à l’âge est un processus inévitable qui se développe progressivement au fil du temps. Ce phénomène est dû à l’érosion du cartilage, un tissu lisse et élastique qui recouvre les extrémités des os au niveau des articulations, permettant ainsi leur mobilité sans frottement. Avec l’âge, ce cartilage s’amincit, devient moins résistant et moins élastique, ce qui entraîne des douleurs articulaires, des raideurs et une moindre mobilité articulaire.

Certains facteurs aggravent cette usure des articulations : le surpoids et l’obésité, le poids en excès exerçant une pression supplémentaire sur les articulations. Des blessures articulaires antérieures, les mouvements répétitifs (via certains sports ou certaines professions) peuvent également accélérer l’usure. Enfin, des prédispositions génétiques ou certaines maladies inflammatoires peuvent également favoriser la dégradation des articulations

2- Quels sont les différents nutriments essentiels pour une bonne santé des articulations ?

Pour maintenir des articulations en bonne santé et prévenir leur usure, certains nutriments sont conseillés. Ils favorisent l’entretien des articulations et des cartilages.

 – la Vitamine D est essentielle pour l’absorption du calcium et le maintien de la solidité des os et des articulations. On la retrouve dans les poissons gras, les œufs et les produits laitiers enrichis en vitamine D.

– Le Calcium : ce minéral est crucial pour la solidité des os. Une carence en calcium peut entraîner une fragilisation des os et des articulations, augmentant ainsi le risque de fractures.

– La Vitamine C est un antioxydant puissant qui aide à la production de collagène. Elle protège également les cellules contre les dommages oxydatifs. Les agrumes (oranges, citrons), fraises, poivrons, brocoli, kiwi en sont particulièrement riches.

– La Vitamine K joue un rôle dans la minéralisation des os et permet de renforcer les articulations

D’autre part, la glucosamine, la chondroïtine, le collagène sont des composants des cartilages et leur réputation n’est plus à faire

Une alimentation équilibrée et riche en ces nutriments peut préserver la santé des articulations. Pour protéger les articulations et prévenir leur dégradation, il est recommandé de combiner une bonne alimentation à des activités physiques modérées et régulières.

3- Les compléments alimentaires, des alliés pour les articulations

Les compléments alimentaires pour les articulations jouent un rôle important dans le soutien et la protection des structures articulaires, notamment le cartilage, les os et les tissus environnants. Ils sont souvent utilisés pour améliorer la mobilité et dans un objectif entretien articulaire.

En effet, les compléments alimentaires, grâce à leurs actifs ciblés, aident à garder de la souplesse articulaire, des os solides, contribuent à la formation des tissus conjonctifs dont les cartilages et les os.

Outre les nutriments (Vitamines et minéraux), on utilise beaucoup les plantes dans les compléments alimentaires pour les os, les cartilages et les articulations. En effet, la Prêle, l’Harpagophytum ou encore le Boswellia sont reconnus pour leurs bienfaits.

4- Comment choisir le bon complément alimentaire en fonction de ses besoins ?

Nos compléments alimentaires pour les articulations sont fabriqués en France et nos ingrédients sont le résultat d’une sélection rigoureuse.

Si vous recherchez un complément alimentaire pour des articulations raides, l’Harpagophytum Bio, le Frêne Bio ou notre complexe Cannabis Boswellia peuvent être un bon choix.

Pour une action plus complète, un complément alimentaire pour les os et les articulations est à conseiller : ILOFLEX à l’Harpagophytum allie des plantes, des vitamines et des minéraux pour aider à protéger durablement vos articulations.

Enfin, pour préserver son capital articulaire, l’association du silicium organique et de la vitamine C que l’on retrouve dans les compléments alimentaires d’entretien articulaire, est intéressante car elle aide à la formation et l’entretien du cartilage.