Compléments alimentaires digestion & foie

Quel est le rôle du foie dans la digestion ?

Le foie produit de la bile, une substance qui facilite la digestion, notamment celle des graisses. En effet, la bile émulsifie les graisses et neutralise l’acidité du chyme (contenu de l’estomac), ce qui facilite l’action des enzymes digestives produites par le pancréas. Elle permet également l’absorption de certaines vitamines (A, D, E, K) et leur stockage.

Le foie participe aussi au métabolisme des glucides et des protéines. Il synthétise par exemple de nombreuses protéines essentielles au transport de molécules et médicaments dans le corps. Il régule le niveau de glucose sanguin en le stockant sous la forme de glycogène et en le retransformant et libérant selon les besoins.

Le foie a un également un important rôle de détoxification. Il filtre, transforme et permet l’élimination de substances nocives pour l’organisme présentes dans le sang.

Quels sont les signes d’un mauvais fonctionnement du foie ?

De nombreux symptômes peuvent apparaître en lien avec un dysfonctionnement du foie, notamment de la fatigue ou une faiblesse, un jaunissement de la peau et des yeux, des urines foncées et des selles décolorées. Des symptômes d’indigestion sont également assez fréquents, tels que des douleurs abdominales, des gaz intestinaux et des ballonnements ainsi que des nausées voire des vomissements. Des démangeaisons peuvent aussi se manifester et des ecchymoses ou des saignements peuvent apparaître plus facilement.

Quels compléments alimentaires peuvent faciliter la fonction du foie ?

De nombreuses plantes sont utilisées comme draineur hépatique pour des cures de détox du foie, telles que le desmodium. Il existe différents compléments alimentaires pour favoriser le fonctionnement du foie, tels que le complexe hépatique (à base de pissenlit, romarin et radis noir). En cas de digestion difficile, le charbon végétal peut aider à absorber les gaz intestinaux. En complément de notre gamme foie, découvrez notre sélection de compléments alimentaires pour une bonne digestion.

Sources : Bessaguet et al (2021) « Le foie »  ;  Mayo clinic (2024) « Liver problems-Symptoms and causes » ; Institut Pasteur (2015)  ; Tholey (2023) « Structure et fonction du foie »