Les vitamines

Les vitamines sont des substances sans valeur énergétique propre, agissant à faible dose, mais pourtant essentielles pour notre organisme. En effet, ses substances sont nécessaires à un grand nombre de processus physiologiques comme la construction de l’organisme, le fonctionnement et l’entretien du corps.
A l’exception des vitamines D et K, nous ne sommes pas capables de synthétiser les vitamines nécessaires à l’organisme, ainsi seule l’alimentation permet leur apport.

Découvrez les vitamines présentes dans nos compléments alimentaires et leurs spécificités.

A - E
F - K
L - O
P - T
U - Z

Les vitamines
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Vitamine A (Vit A ou Bêta-Carotène)

Source alimentaire Carottes, oranges, brocolis, épinards, vert de blettes, jaune d’œuf, huile de palme rouge
Catégorie(s) : Vision, système immunitaire

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Vitamine B1

Source alimentaire Marmelade d’orange, levure alimentaire, terrine, son de riz
Catégorie(s) : Système nerveux, cardiovasculaire, tonus

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Vitamine B12

Source alimentaire Foie (agneau, canard, génisse, oie, veau), œufs de saumon, rognon, poulpe
Catégorie(s) : Fatigue, système nerveux, système immunitaire

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Vitamine B2

Source alimentaire Fromage à pâte molle et croute mixte, Foie d’agneau, levure de boulanger, spiruline
Catégorie(s) : Vision, peau, tonus, stress oxydatif

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Vitamine B3

Source alimentaire Café, levure de boulanger, son de riz, chicorée, son de blé
Catégorie(s) : Peau, Tonus, système nerveux

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Vitamine B5

Source alimentaire Champignon, levure de boulanger, foie d’agneau, biscuit sec
Catégorie(s) : Fatigue, Performances intellectuelles, Tonus

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Vitamine B6

Source alimentaire Ascophylle noueux, son de riz, biscuit sec, sauge, menthe
Catégorie(s) : Système immunitaire, fatigue, système nerveux

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Vitamine B8

Source alimentaire Noisettes, noix, la levure alimentaire, les pois
Catégorie(s) : Peau, cheveux

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Vitamine B9

Source alimentaire Farine de pois chiche, levure de boulanger, foie (poulet, génisse, veau, canard, oie), pollen
Catégorie(s) : Système immunitaire, fatigue

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Vitamine C

Source alimentaire Agrumes, tomates, pommes de terre, brocoli, épinards
Catégorie(s) : Tonus

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Vitamine D

Source alimentaire Œufs de saumon, Huile de foie de morue, foie de morue, chinchard, œufs de cabillaud
Catégorie(s) : Capital-osseux, dentition, fonction musculaire, système immunitaire

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Vitamine E

Source alimentaire Huile de germes de blé, huile de tournesol, huile d’avocat, huile d’amande,
Catégorie(s) : Antioxydant

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