Compléments alimentaires mémoire et concentration

Les oublis, les difficultés de concentration ou les baisses de performances intellectuelles s'installent parfois insidieusement avec l'âge et peuvent peser sur le quotidien...
Les plantes comme le Bacopa ou le Ginseng Rouge, associées au Ginkgo Biloba et aux acides gras, sont de précieux alliés pour entretenir son capital mémoire et rester alerte au quotidien.

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Complément alimentaire mémoire, concentration | Ilapharm
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NOOBRAL 60 CAPSULES ILAPHARM COMPLEMENT ALIMENTAIRE VUE DE FACENOOBRAL 60 CAPSULES ILAPHARM COMPLEMENT ALIMENTAIRE AMBIANCE

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Bacopa, l'aide mémoire

Le Bacopa (Bacopa monnieri ou brahmi) est une plante rampante emblématique de la médecine ayurvédique, utilisée depuis des millénaires. Considéré comme un tonique cérébral, il favorise l'apprentissage, la concentration et la mémorisation, et soutient les fonctions cognitives. Traditionnellement employé pour aider à diminuer l'anxiété, il accompagne aussi le maintien de la mémoire au fil de l'âge. Le Bacopa contribue par ailleurs à régulariser la fonction biliaire et soutient la longévité.

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Vos questions

Avec l’âge, le vieillissement cérébral apparait,  pouvant affecter les capacités cérébrales telles que la mémoire, la concentration ou l’attention. Près de 40% des plus de 65 ans seraient concernés par des troubles de la mémoire et de l’attention associés à l’âge.  

Les facteurs qui influencent le processus de vieillissement du cerveau sont avant tout la génétique et notre mode vie.  
Nous pouvons agir sur le deuxième facteur en stimulant notre cerveau, en mangeant sainement, en restant socialement actif, en gardant un sommeil de qualité et en pratiquant une activité physique régulière.  

Lorsque la perte de mémoire affecte le quotidien il convient de consulter un professionnel de santé.  

Il existe un lien étroit entre l’alimentation, le fonctionnement cérébral et la mémoire :

  • Les oméga 3, et particulièrement le DHA, entrent dans la composition des membranes des neurones dans le cerveau.
  • Les vitamines pour la mémoire sont les vitamines C et E qui protègent les cellules du stress oxydatif et donc du vieillissement cellulaire.
  • Les vitamines du groupe B favorisent l’absorption du glucose, capital pour fournir l’énergie nécessaire au cerveau.
  • Les minéraux comme le magnésium et le fer participent respectivement au fonctionnement normal du système nerveux et à améliorer le transport de l’oxygène jusqu’aux cellules du cerveau.

On retrouve ces nutriments dans les poissons gras, les légumineuses, les fruits rouges ou encore les œufs. Une supplémentation sous forme de compléments alimentaires peut également être conseillée

Noobral est un complément alimentaire pour la mémoire. Il apporte du ginseng rouge qui vous aide à maintenir de bonnes performances cognitives et du Bacopa qui aide à maintenir les capacités de mémorisation.
La formule est complétée par un complexe antioxydant, du DHA, du zinc et des vitamines du groupe B.
Le Ginkgo Biloba soutient votre circulation sanguine pour aider à entretenir la mémoire et la concentration.
Le vieillissement du cerveau affecte également les sens.
En effet, la zone du cerveau destinée à l'audition est directement reliée aux zones de la mémorisation et de l'apprentissage.