Le Blog d’Ilapharm

Stress, anxiété, fatigue mentale ? Trop de stress peut entraîner des problèmes de santé physique et mentale. Voici nos conseils pour que vous puissiez vous relaxer naturellement.

Avec l'arrivée des beaux jours, nos habitudes alimentaires évoluent : fruits et légumes crus, apéritifs en terrasse, barbecues... Ces changements, combinés à la chaleur, peuvent perturber notre digestion. Découvrez nos conseils pour éviter ces désagréments afin de profiter pleinement de l’été.

Jambes lourdes, chevilles gonflées, ventre ballonné… La chaleur peut perturber la circulation veineuse et favoriser la rétention d’eau. En France, près de 30 % des femmes en souffrent, surtout à l’approche des beaux jours.

Avec un engagement fort en faveur de la santé et du respect de l’environnement, la filière du complément alimentaire devient la première filière à mission en France. Une avancée naturelle pour un secteur tourné vers le bien-être et l’innovation.

Découvrez ce qu'est l'agriculture biologique et comment reconnaître un complément alimentaire BIO avec notre article.

Vous êtes en pleine ménopause ou en périménopause ? Voici nos conseils pour mieux comprendre la ménopause et comment la vivre au mieux grâce à des solutions naturelles.

De nombreux facteurs influencent notre niveau d’énergie tout au long de la journée. La plupart d’entre eux sont liés à notre mode de vie. Voici nos conseils pour avoir un mode de vie sain et ainsi, garder la forme !