Vitamine B5

Vitamine B5

Source alimentaire

Champignon, levure de boulanger, foie d’agneau, biscuit sec

Catégorie(s) :

Fatigue, Performances intellectuelles, Tonus

Mieux connaitre

La vitamine B5, connue sous le nom d’acide pantothénique, est présente dans toutes les cellules (levures, moisissures, bactéries, cellules végétales et animales)  d’où son nom qui vient du mot grec « panthos » et qui signifie « que l’on trouve partout ».

Dans l’organisme humain,  elle est fournie par l’alimentation : l’acide pantothénique est absorbé au niveau de l’intestin et distribué dans tous les tissus via la circulation sanguine.

Une fraction de cette vitamine est également synthétisée par les bactéries de la flore intestinale.

Largement répandue dans les aliments, les carences pour cette vitamine sont très rares.

Les aliments riches en vitamine B5 sont  le champignon,  la  levure de boulanger, le foie d’agneau,  le biscuit sec, le jaune d’œuf,  le son de riz, le tournesol, les céréales, muesli et autres.

Principales utilisations

L’acide pantothénique ou la vitamine B5 contribue :

– à réduire la fatigue

– à la synthèse et au métabolisme des hormones stéroïdes, de la vitamine D et de certains neurotransmetteurs.

– à des performances intellectuelles normales

– à un métabolisme énergétique normal

Chaque effet bénéfique dépend d’un dosage journalier précis et spécifique. Chacun de nos produits respecte ce dosage, dosage que vous retrouvez dans les listes d’ingrédients.

Sources: Thèse « les vitamines : Intérêt d’une supplémentation à visée préventive ou curative chez l’Homme. », DRIBAULT Hermine, 2014.

Formul R info année 17 n° 3 septembre 2010

Les Vitamines par le menu – ANSES

Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual – Anses

RÈGLEMENT (UE) N o 432/2012

Paiement sécurisé

Livraison sous
48 à 72h

Garantie et
engagement qualité

Service client

Lundi au vendredi de 9h à 13h / 14h à 18h
au 01.49.09.11.11 (prix d'un appel local)

En poursuivant votre navigation, vous acceptez le dépôt de cookies tiers destinés à vous proposer des contenus et publicités ciblés et permettre de procéder à des analyses statistiques d’audience et de navigation. Vous pouvez en savoir plus et paramétrer les cookies en cliquant ici