Le sommeil, cet état indispensable à notre équilibre, qui permet de restaurer notre vigilance, de reconstituer nos stocks d’énergie, nos défenses immunitaires ou encore de faciliter la mémorisation, connait une évolution au cours du temps.
Le stress oxydatif est un facteur clé du vieillissement de nos cellules et donc de notre organisme.
En comprendre les mécanismes pour mieux s’en protéger est donc essentiel !
Bien vieillir est le souhait de tout un chacun. Or nous savons désormais, que notre corps n’est pas le seul décisionnaire… notre état d’esprit influence également notre santé !
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