Les acouphènes ou bourdonnements d’oreille

Les acouphènes ou bourdonnements d’oreille sont une gène fréquente de nos jours.

Les baladeurs avec oreillette, les téléphones portables en accentuent-ils la fréquence? Toujours est-il qu’un bilan ORL chez un spécialiste est indispensable pour en déterminer la cause… mais dans la plupart des cas d’acouphènes ou de bourdonnements d’oreille, aucune cause n’est retrouvée.

Les acouphènes sont désespérants par leur persistance et  l’efficacité limitée des traitements conventionnels. Mais des solutions existent, même si elles demandent souvent du temps et de la patience.

Optez pour une bonne hygiène de vie: alimentation saine et de qualité, activité physique, bonne oxygénation. Evitez tout ce qui peut agresser l’oreille, comme l’usage des téléphones portables et des baladeurs. La fatigue semble un élément aggravant des acouphènes et bourdonnements d’oreille. Donc le repos, la détente et de bonnes nuits de sommeil sont indispensables.

Par ailleurs ces conseils donnent des résultats sur les acouphènes et les bourdonnements d’oreille, quoique variables selon les personnes:

  • l’acupuncture, l’auriculothérapie ou la sophrologie donnent aussi des résultats indéniables, acouphènes ou bourdonnements d’oreille diminuant de séance en séance.
  • du coté de la nutrithérapie, il faut penser aux acides gras,  au Gingko biloba qui contribue à une bonne audition, au magnésium, aux vitamines B qui participent au bon fonctionnement du système nerveux.
  • l’ostéopathie (cou et crâne) peut toujours être explorée, car les acouphènes ou bourdonnements d’oreille peuvent être consécutifs à un déplacement des vertèbres cervicales.
  • un bilan dentaire chez un orthophoniste est recommandé. Il vérifiera que l’articulé dentaire, n’est pas à l’origine des acouphènes ou bourdonnements d’oreille.
  • il faut aussi rechercher et traiter un éventuel facteur déclenchant: fatigue, choc, émotion, stress, maladie, prise de médicaments…

réf: les bourdonnements d’oreilles. Principes de santé n°23 page 4

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