Sensations de Jambes lourdes

1. La position debout ou assise prolongée : rester debout ou assis pendant de longues périodes peut entraîner une accumulation de sang dans les jambes, ce qui peut causer des sensations de lourdeur.
2. La sédentarité : une activité physique insuffisante peut affaiblir les muscles des jambes, entraînant une circulation sanguine moins efficace et des jambes lourdes.
3. Les problèmes circulatoires peuvent causer des douleurs et des lourdeurs dans les jambes.
4. Les déséquilibres électrolytiques : des niveaux anormaux de certains minéraux dans le corps, tels que le sodium ou le potassium, peuvent affecter la circulation sanguine et causer des jambes lourdes.
5. Les déséquilibres hormonaux : certains troubles hormonaux, tels que la grossesse ou la ménopause, peuvent causer des sensations de lourdeur dans les jambes.

Comment soulager les sensations de jambes lourdes?

Pour soulager les jambes lourdes, il est recommandé de faire de l’exercice régulièrement, d’éviter de rester debout ou assis pendant de longues périodes, de maintenir un poids santé et de porter des bas de contention si nécessaire. Si les symptômes persistent, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic et un traitement approprié.

En l’absence de pathologie, la phytothérapie peut être une aide pour garder un certain confort au quotidien. Effet, certains compléments alimentaires à base de plantes ont des propriétés circulatoires reconnues, comme la Vigne Rouge, le Marron d’inde, ou encore notre complexe de plantes circulatoires Veinojambes Bio. Les gels massant qui procurent une sensation de fraicheur en cas de jambes lourdes sont également des alliés pour retrouver un peu de confort au quotidien.