Shatavari

Nom de la plante :

Shatavari

Partie de la plante utilisée :

Racine

Catégorie(s) :

Tonique, Féminité, Fonction génito-urinaire, Sphère digestive, Stress et Sommeil, Cardiovasculaire, Fonctions cérébrales, Sexualité féminine

Mieux connaitre

Originaire d’Asie et identifiée par son nom latin, Asparagus Racemosus, Shatavari est une plante vénérée depuis des siècles au sein de la médecine ayurvédique, un pilier de la médecine traditionnelle indienne. Appartenant à la famille des Asparagaceae, cette plante est cultivée dans les régions tropicales et subtropicales, en particulier en Inde, au Népal et au Sri Lanka. Les méthodes de culture et de récolte de cette plante, transmises de génération en génération, témoignent de son importance dans les traditions médicinales ancestrales de l’Asie du Sud.

Shatavari est reconnue pour sa concentration en saponines, des composés bioactifs aux multiples propriétés physiques, chimiques et biologiques. Ces éléments confèrent à Shatavari un statut privilégié dans la pharmacopée traditionnelle, renforçant sa réputation en tant que plante médicinale précieuse.

La traduction de Shatavari: « La femme aux 100 maris » en sanskrit, illustre son rôle significatif dans le bien-être général des femmes à toutes les étapes de sa vie.

Principales utilisations

Shatavari est connue pour ses multiples actions:

Tonique : elle aide à maintenir la forme et les niveaux d’énergie.

Génito-urinaire : elle soutient la santé des reins.

Féminité : elle aide à réguler le cycle menstruel et également à maintenant la santé des femmes pendant la ménopause en équilibrant les doshas Vata et Pitta.

Sphère digestive : elle aide à maintenir une digestion saine et à éviter les troubles gastriques en favorisant le débit du suc digestif. Ainsi elle contribue à la santé du tube digestif.

Sommeil : Shatavari favorise l’arrivée du sommeil.

Cardiovasculaire : elle soutient la santé du système circulatoire et la fonction cardiaque.

Système nerveux – fonctions cérébrales : Cette plante soutient les fonctions intellectuelles et améliore la résistance de l’organisme au stress.

Sexualité féminine : Shatavari soutient la santé du système reproducteur chez la femme et aide à maintenir l’équilibre de la physiologie de la femme pendant et après la ménopause.

Sources scientifiques:

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