Télévision et micro-ordinateur.

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Télévision et micro-ordinateur.

CHAPITRE XVIII Questions 146 à 150 Télévision et micro-ordinateur.

Question 146
La télévision abîme-t-elle la vue ?

Non, mais elle peut être fatigante pour les yeux. Particulièrement chez la personne qui est sujette à une insuffisance de convergence.

La télévision n'émet pas de rayonnements néfastes pour les yeux.

Il faut veiller aussi à un bon éclairage d'ambiance, par exemple une lampe avec abat-jour placée sur ou à côté de l'écran.

Question 147
Faut-il des lunettes spéciales pour travailler sur ordinateur ?

Il peut être agréable de porter des verres munis d’un filtre éliminant les ultraviolets. Mais ce filtre n'est nullement obligatoire.

Question 148
Le travail sur écran peut-il donner des maux de tête ?

Oui, chez les personnes sujettes à l'insuffisance de convergence.

Chez celles-ci, l'effort visuel (qu'il s'agisse de lecture ou du travail sur écran de micro-ordinateur) est difficile et provoque des douleurs des muscles oculo-moteurs se traduisant généralement par des maux de tête frontaux en fin de journée.

Question 149
J'éprouve des douleurs à type de brûlure entre les deux omoplates quand je travaille sur écran.

Il s'agit vraisemblablement d'une douleur liée à une mauvaise position de la tête pendant le travail.

Devant l'écran, il faut avoir les avant-bras appuyés sur le plan de travail faisant un angle de 90° avec les bras et les pieds posés bien à plat sur le sol. L'écran doit être presque à hauteur des yeux : de façon que la ligne de vision fasse un angle de 20° sous l'horizontale. Enfin, il faut disposer les sources de lumière de manière à éviter les reflets sur l'écran. La fenêtre doit être sur le côté de votre poste de travail.

Les supports qui permettent de poser verticalement le document à lire sont utiles et doivent être disposés à proximité de l'écran.

Réglez le dossier du fauteuil pour soutenir le dos au niveau de la taille. Réglez la hauteur du siège pour que les cuisses fassent un angle droit sur le tronc, les jambes un angle droit avec les cuisses et les pieds un angle droit avec les jambes.

Question 150
Je déteste les néons qui me fatiguent les yeux. Par quoi les remplacer ?

Une lampe à incandescence de 40 W pour un bureau de 2 m2 suffit. L'éclairage ne doit pas être trop violent. La lampe à incandescence émet une chaleur jaune, chaleureuse.

On peut la remplacer par des néons : préférez les néons de 26 millimètres de diamètre, plus puissants, au lieu de 38 et choisissez des modèles colorés dont la lumière paraît moins froide.

Enfin, les halogènes basse tension sont aussi une bonne solution : il faut les utiliser en lumière indirecte et moduler l'intensité avec un rhéostat.

Les presbytes ont besoin d'une bonne lumière. Un bon éclairage peut les aider sans toutefois remplacer les lunettes.