Ce texte sur les compléments alimentaires est disponible sous les termes de la licence de documentation libre GNU (GFDL).
Un complément alimentaire est censé fournir un complément de nutriments (vitamines, minéraux, acides gras ou acides aminés) manquants ou en quantité insuffisante dans le régime alimentaire d’un individu. A la différence des additifs alimentaires qui sont mélangés [...]

Selon certaines études il est conseillé en cas de lassitude, de manque d’entrain, de difficultés à vous concentrer, d’irritabilité ou encore de somnolence d’enrichir son alimentation en fer.
L’oxygène une ressource essentielle au cerveau
Si le cerveau ne représente que 2% du poids du corps, il consomme 20% de l’oxygène respiré, soit dix fois plus que les [...]

Les acides gras Omega 3 sont une aide précieuse pour rétablir son équilibre émotionnel :

Ils favorisent l’optimisme et la capacité à prendre les choses de manière positive
Ils renforcent la capacité à traverser les difficultés avec calme
Ils redonnent l’énergie nécessaire pour retrouver le goût d’entreprendre.
Enfin ils facilitent la concentration, élément indispensable pour se focaliser sur les [...]

Qu’est ce que la lutéine ?
La lutéine comme le bêta-carotène est un des principaux caroténoïdes qui se trouve en forte concentration dans la rétine de l’oeil, plus précisément dans la macula.
A l’état naturel, la lutéine se trouve dans les brocolis, le maïs, les épinards, les piments, les petits pois, les oranges, les pêches, les [...]