Les acides gras Omega 3 sont une aide précieuse pour rétablir son équilibre émotionnel :

• Ils favorisent l’optimisme et la capacité à prendre les choses de manière positive
• Ils renforcent la capacité à traverser les difficultés avec calme
• Ils redonnent l’énergie nécessaire pour retrouver le goût d’entreprendre.
• Enfin ils facilitent la concentration, élément indispensable pour se focaliser sur les tâches à accomplir.

Selon certaines études, en cas de forte émotivité ou de crise il est recommandé de faires des cures d’oméga 3.

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