Qu’est-ce qu’une huile essentielle ? Comment est-elle fabriquée ? De quelles plantes ou parties de la plante sont issues vos huiles essentielles ? Comment devez vous les utiliser? Par diffusion, par inhalation, par massage ou encore dans votre bain ?

Ces quelques lignes vous aideront à en savoir davantage sur les huiles essentielles et sur leur utilisation.

Chaque huile essentielle a ses spécificités. Certaines ne doivent pas être utilisées dans votre bain. Le plus important est de savoir quelle huile utiliser pour quel type d’action médicinale et comment l’utiliser.

Qu’est-ce qu’une huile essentielle ?

Il s’agit non pas d’un corps gras comme les huiles végétales pressées, mais d’une substance liquide, odorante et volatile, extraite d’un végétal. Elle provient d’une sécrétion naturelle élaborée par les végétaux et contenue dans les cellules de la plante (la tige, l’écorce, la feuille ou tout autre partie de la plante). Selon l’huile désirée, on prendra tout ou une partie d’une plante spécifique pour en extraire l’essence aromatique.

Procédé industriel  de fabrication des huiles : la distillation.

Il s’agit du principal procédé de fabrication d’huiles essentielles. La distillation consiste à faire circuler de la vapeur d’eau dans une cuve remplie de plante. Cette vapeur d’eau sera ainsi chargée en principes actifs végétaux. Cette vapeur d’eau sera ensuite refroidie pour obtenir l’huile essentielle.

La phytothérapie :

La phytothérapie (traitement par les plantes) est une méthode thérapeutique utilisant des plantes médicinales. Elle est reconnue depuis plus de 5 millénaires. Il s’agit de l’ancêtre de la médecine et de la pharmacie. L’aromathérapie découle de la phytothérapie. Elle est basée sur le pouvoir des huiles essentielles et permet de soigner à l’aide des principes odoriférants.

Inhalation

Fumigation : mélanger 5 gouttes d’huiles essentielles et 250 ml d’eau bouillante. Recouvrir la tête avec une serviette puis inhaler pendant 5-10 min

Mouchoir de nuit : imprégner délicatement votre mouchoir avec des huiles essentielles. Laisser votre mouchoir sur votre oreiller toute la nuit.

Application cutanée

Le massage et la friction. Il s’agit de la meilleure utilisation possible des huiles essentielles, car ainsi elles ont une action locale.

A coté de chaque produit, vous trouverez les maux que combattent ces huiles essentielles. Vous trouverez également l’utilisation la plus adaptée de chaque huile essentielle, en fonction des troubles qui vous concernent.

Huile essentielle d’aneth : décongestionne les voies respiratoires et est un stimulant général du foie et du pancréas.

Huile essentielle d’estragon : actions antispasmodique et neuromusculaire, efficace contre le hoquet, le mal des transports, les crampes et l’asthme et favorise la digestion.

Huile essentielle de cannelle : antiseptique, anti-infectieux, antiviral, antiparasitaire et anti bactérien puissant. Tonifie et stimule de façon générale.

Huile essentielle de basilic : tonifie le système nerveux en cas de fatigue, stress, état dépressif, insomnie, surmenage. Tonifiant également au niveau digestif (ex : nausée), musculaire (ex : crampes) et respiratoire.

Huile essentielle de cèdre : décongestionnant veineux et tonique artériel. Antiseptique génital et urinaire. Elimine les graisses, draine et relaxe.

Huile essentielle de citron : stimulant général pour les fonctions digestives, le citron est conseillé contre les infections virales ou bactériennes. Rafraîchissant.

Huile essentielle de citronnelle : calmante et sédative, la citronnelle est recommandée pour lutter contre les moustiques. Utilisée aussi pour l’élimination des toxines.

Huile essentielle de cyprès : antiseptique, le cyprès est couramment utilisé pour les rhumatismes et les crampes, en frictions ou diffusion pour les problèmes respiratoires.

Huile essentielle de géranium : tonique astringent cutané, il améliore les problèmes de peau et préserve également son élasticité.

Huile essentielle de gingembre : tonifiant sexuel. Aphrodisiaque puissant. Tonifiant digestif et anti-inflammatoire. Immunostimulant pour la saison froide.

Huile essentielle de girofle : anti-infectieux, antibactérien, antiviral, antiseptique et antiparasitaire, neurotonique, cautérisant. Stimulant général.

Huile essentielle de lavande : calmante, antiseptique, cicatrisante et anti-inflammatoire, la lavande soulage les douleurs musculaires et piqûres d’insectes. Soigne aussi les problèmes de peaux et désinfecte les plaies.

Huile essentielle de lavandin : sédatif, cicatrisant, anti-inflammatoire et relaxant, le lavandin est utilisé en massage et en bain pour décontracter les muscles.

Huile essentielle de mandarine : antispasmodique, relaxant, antiseptique, stimulant gastrique et hépatique.

Huile essentielle d’eucalyptus : rafraîchissant et énergisant, antiviral et anti-bactérien l’eucalyptus est utilisé contre les infections et les rhums.

Huile essentielle d’ylang-ylang : relaxant, recommandé en cas d’angoisse. Utilisé également comme aphrodisiaque, à utiliser en cas de stress et de fatigue sexuelle (surtout chez les femmes). Tonifiant pour la peau et les cheveux, tonifiant intellectuel.

Huile essentielle d’orange : calmante, rééquilibrante, désintoxiquante, dépurative et relaxante, l’orange est utilisée pour le soin des peaux grasses, pour les troubles digestifs et la rétention d’eau.

Huile essentielle d’origan : antiparasitaire, fongicide, antibactérien, antiviral (ex : grippe, sinusite, angine).

Huile essentielle de persil : décongestionne le foie. Tonique musculaire, diurétique, antiseptique, décongestionnant.

Huile essentielle de menthe : tonique, la menthe stimule le système nerveux et la circulation. Elle soulage les maux de tête, les troubles digestifs et agit contre le rhume, le mal du transport et le mal aux dents.

Huile essentielle de romarin : décontractant, décongestionnant, antiseptique, calmant, et rafraîchissant, le romarin est utilisé pour soulager les crampes. Il régule également les problèmes de digestion.

Huile essentielle de santal : décongestionnant, antiseptique, antalgique. Utilisé en cas d’infections des voies respiratoires et urinaires ainsi qu’en cas d’insomnies.

Huile essentielle de sauge : indispensable pour tout problème lié au cycle féminin, l’huile essentielle de sauge peut-être utilisée en cas de sautes d’humeur, insomnies, fragilité émotionnelle, douleurs, stases veineuses, … . L’huile essentielle de Sauge permet également de lutter contre l’excès de transpiration chez l’adulte.

Huile essentielle de tea tree : antibactérien, antiviral puissant, antiparasitaire, décongestionnant veineux et lymphatique.

Huile essentielle de thym : antiseptique, anti-infectieux et antiviral. Utilisé pour les problèmes respiratoires, la toux, l’asthme ainsi que les plaies infectées.